由于意外导致下肢骨折对于患者来说是痛苦的，当发生了下肢骨折后，会采取手术的方式和石膏外固定及使用外固定架的方式进行制动。
所谓的制动是指人体局部或者全身保持固定或者限制活动，以减少体力消耗或内脏器官功能损害，稳定病情，帮助疾病恢复，最常见的制动3种类型：卧床休息；局部固定（例如，骨折或脱位后的石膏固定）；肢体和躯体神经麻痹或瘫痪。
长期的制动可引起制动或失用综合征，据了解，患肢制动超过3周，在肌肉和关节周围疏松的结缔组织变为致密的结缔组织，易至关节挛缩，卧床超过3~5周，肌力即减一半，肌肉亦出现废用性萎缩。当发生了制动，康复训练是有效的防治方法之一。
康复训练的作用是促进消肿，防止关节黏连和僵硬，促进骨折愈合，促进血液循环，减少并发症。通过康复训练可以减少并发症有急性肌萎缩、深静脉血栓形成、脂肪栓塞、筋膜室综合征、关节僵硬与粘连、骨不连。
早期康复训练的方法
一、股四头肌等长收缩:就是大腿前面肌肉群的绷劲练习。下肢伸直平放在床上，大腿肌肉绷劲再放松。
注意：
如果刚开始练习的时候不容易找到肌肉收缩的感觉，可以在膝关节下面垫一个小毛巾卷，这样在收缩肌肉的同时有个伸膝向下压毛巾卷的动作趋势。（注意；只是趋势，不需要真的做出伸膝的动作。）
频次：
可以用力绷紧肌肉5~10秒，再放松算1次。因为这个练习的强度非常小，即使每天练习很多次也只能减缓肌肉萎缩速度。也可以把股四头肌收缩绷劲之后，一直保持这种紧张状态，直到感觉疲劳为止，放松休息算1次，休息5秒之后再做，如此循环10次为1组，每天练习3~5组，或者每个小时练习1组。二、踝泵运动：就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢血液循环和淋巴回流。
踝关节用力、缓慢、全范围的屈和背伸活动，可促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深静脉血栓有重要意义。每日2小时1次，每次1-2组，每组20个。踝泵运动分为屈伸和环转两组动作。
1、屈伸动作
躺或坐床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持10秒,然后脚尖缓缓下压，至最大限度时保持10秒钟，然后放松，这样一组动作完成。稍休息后可再次进行下一组动作。反复的屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，一天练五至八次。
2、环转动作
躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾做度绕环，尽力保持动作幅度最大。
以上的动作就是针对早期下肢有骨折的患者，可以在早期的时候，在病房可以练习的动作，这样可以在病情早期的时候，预防各种并发症，为后期的康复治疗，打下基础。
康复医学科扩展阅读
医院康复医学科是以骨科康复、脑卒中、术后康复为特色的重点科室。主要特色是将中医传统治疗和现代康复、养生功法相结合，更大程度的为患者的康复提供保障，可帮助患者更快的缓解疼痛及恢复功能，缩短其回归家庭和社会的时间。科室特色技术：手功能诱发、脑干平衡功能训练、运动针、太极针刀……）。
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