北京白癜风最好的医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/小伙伴们，
跨年王炸式寒潮来袭，
“速冻”模式已开启，
雨雪+大风+冰冻，
这个冬天，没有最冷，只有更冷！
怎么办？除了瑟瑟发抖，
小编结合往年冬季高发疾病，
整理了以下小细节，一定要重视！
当然，还要裹好你的小棉袄。
（小编就是贴心的小棉袄）
祝您健康平安地度过这个冬天。
心脑血管疾病患者尤其要提高警惕
冬天是心脑血管疾病的高发季节，寒潮来临，老年人群更要加倍注意。要尽可能减少外出，即便待在家里，老年人也要做好保暖措施。对危险因素的监控要更频繁，比如血压要每天测一下，当发现血压波动或不平稳时，尽早地咨询医生，并采取更好、更平稳的控制血压的办法。
出现以下症状需警惕：
1.出现无原因的疲劳、胸闷或突然心绞痛发作频繁，程度加重、时间延长以及近期出现心律失常等。
2.夜间突然心慌、气短、不能平卧、不断咯出泡沫样带血痰。
3.突然不省人事、摔倒在地。头晕、无力、心跳缓慢（每分钟30次40次）、心律不齐。
4.原发性高血压患者突然血压下降、极度虚弱、出冷汗、面色苍白、神志恍惚。若出现上述心肌梗死症状，应拨打“”送医院抢救。在医护人员未到来之前，应立即让病人就地平卧，稳定病人情绪，切忌病人自己医院。
雪天路滑，谨防摔倒
医院就诊的患者有不少，无论是骨质脆弱的老人、还是体格健壮年轻人，往往一摔就造成了骨折。
雪天摔伤常见骨折及急救措施如下：
1、桡骨远端骨折：摔伤手腕撑地，手腕肿胀疼痛畸形，活动不能。处理：局部冷敷制动，抬高患肢，医院就诊摄片。简单骨折可以采用手法复位石膏外固定，严重粉碎性骨折需要手术治疗。
2、股骨颈骨折，股骨粗隆间骨折：摔倒时髋部着地，受伤髋部肿胀疼痛活动受限，患肢短缩畸形。处理：医院就诊，摄片进一步明确。一般手术治疗。股骨粗隆间骨折采用内固定。高龄股骨颈骨折多需要行人工髋关节置换。
3、骶尾骨骨折：摔伤时臀部着地，骶尾部疼痛。处理：医院就诊摄片进一步明确，此类骨折多予保守治疗。
4、腰椎骨折：老年人摔伤后臀部着地，腰背部疼痛活动不能。处理：立即让患者卧床，禁止忍痛行走，于医院就诊摄片。高龄患者腰椎骨折可行微创手术椎体成形术，风险小，术后即可正常行走。
体弱者需要了解一下荨麻疹
15％-20％的人一生中至少会得一次荨麻疹，而寒冷是荨麻疹最常见的诱发因素，因此，体弱者更容易“中招”可要小心了。患者在接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区会出现瘙痒性水肿和风团，尤其是如颜面和手部等露出部位。因此做好防寒保暖工作最重要，平常也应该注意增强体质。外出时，尽量减少裸露皮肤，保持皮肤湿润，多吃一些清热解毒的食物。
“御寒神器”风险大
热水袋、电热毯等取暖设备隆重登场，但是，这些宝贝可烫伤了不少人啊！这就是低温烫伤。低温烫伤好比温水煮青蛙，通常在没察觉的时候就被烫伤了。一觉睡醒，一个水泡、两个水泡……
发生低温烫伤后，如果只是皮肤发红，没有出现水泡，无特殊处理，只要避免再次接触热源就可以了。对于出现皮肤发红伴有水泡的，医院烧伤科接受治疗。千万不要用酱油或是牙膏涂抹烫伤处！容易引起烫伤处感染。
煤炭取暖谨防一氧化碳中毒
每到天寒地冻，往往就是一氧化碳中毒事件的高发季。比如，在密闭空间里烧碳烤火取暖，使用蜂窝煤、炭炉，以及燃气热水器工作时未及时将燃烧不充分的废气排出，也会发生一氧化碳中毒。
发生该类事件，要立即打开门窗，将中毒者移至通风良好、空气新鲜的地方，并注意保暖；马上拨打急救或报警电话；在医务人员未到来之前，要让患者保持侧卧，因为煤气中毒的病人往往会发生呕吐，一旦呕吐容易造成病人窒息，发生危险；松解患者衣扣，保持其呼吸道通畅，清除口鼻分泌物；如发现呼吸骤停，应立即进行口对口人工呼吸，并进行胸外按摩。
穴位按摩暖手脚
对于容易面色苍白、经常手脚冰凉的人，可以趁着三九天，用地机穴来养血美容。胫骨内侧髁后下方凹陷处为阴陵泉穴，在内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸即为地机穴，该穴具有健运脾胃、补气养血的作用。
地机穴示意图
找到地机穴后可使用以下方法：
按摩法：将拇指腹按于对侧腿上的穴位，其余四指于小腿前固定，拇指适度用力按揉，以轻微酸麻感为度。每穴按揉3-5分钟，每日可行2-3次。
艾灸法：对于畏寒怕冷的人群，可以用艾条悬灸地机穴。将点燃的艾条置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸，约20分钟，以局部皮肤微微潮红及感觉温和为度。每日可行2次。注意避免烫伤皮肤及用火安全。若每年的冬至日前后再加灸神阙穴则效果更佳！
