生命不息，运动不止。
大家都知道，想要身体强健，运动是最好的方法。
运动不仅能培养孩子的爱好，让孩子多吃饭、睡好觉，还能预防近视，因为爱运动的孩子基本不会沉迷于手机。
北京大学妇女儿童体育研究中心主任、教授董进霞说：“幼儿体育是幼儿教育的一个重要方面，是促进幼儿身体、大脑、认知，适应社会能力的重要手段。”所以，让孩子养成爱运动的习惯，对他的成长有很大好处。
但是，很多家长却陷入了运动误区！
一到夏天，放眼望去，无论是小区还是广场，肯定会有玩轮滑的孩子。而且，近几年轮滑培训班多如牛毛，就连两岁左右的孩子，都开始学轮滑了。
家长们不知道的是，轮滑对于3~6岁的孩子来说，并没有益处，而且还很容易受伤。因为孩子的骨骼正处于脆弱发育期，一旦发生意外，很容易骨折，这将对孩子的身体造成莫大的影响。
根据生物学和解剖学，学龄前儿童的运动特点是：
第一，骨骼比较柔软，弹性较大，可塑性较强。
第二，骨骼组织内含钙量较少，骨化过程未完成，骨骼未被韧带所固定，所以容易发生变形。
第三，肌肉群发育不平衡，大肌肉群先发育，小肌肉群比较晚，所以孩子特别容易疲劳和损伤。
而玩轮滑时由于孩子年龄尚小，无法掌握正确的姿势，很容易影响骨骼的正常发育。
而且，由于轮滑运动设计较多内八、外八的动作，并且要进行反复练习，对膝关节和踝关节要求较高，如果长时间进行轮滑运动，可能会造成X型腿，或O型腿。
所以，运动也是要讲究科学的，否则真的会影响孩子的成长发育。
除了轮滑意外，下面这些运动也不适合学龄前儿童：
1、拔河
拔河看似是一种力量训练，却不适合孩子，因为拔河会对孩子的心脏造成过高的负荷。天津师范大学学前教育学院陈冬华教授，曾在一所幼儿园做过测试，进行拔河比赛的幼儿中，有30%的孩子在拔河结束一小时后，心率仍未恢复到安静状态。
2、呼啦圈
儿童在转动呼啦圈的时候，由于摆动的部位正好在胸腰椎交接处，大幅度摆动时可能会造成一定伤害。另外，呼啦圈不适合髋骨仍是软骨状态的幼儿，所以不建议孩子玩。
3、长跑
有些家长认为，跑步是最常见的一种运动，肯定是没有坏处的。其实，孩子的肌肉是纵向发展，肌肉力量差，强度过大时容易导致肌肉疲劳，影响肌肉正常发育。而且，孩子心脏小，摄氧能力差，长时间的跑步有损心肺功能。
4、过度弹跳
为了让孩子长高，很多家长逼着孩子跳高、跳绳，甚至一天让孩子跳一千个，这是非常危险的。这种高强度的弹跳，会造成孩子膝关节受伤，影响孩子正常生活。
那么，什么运动适合孩子玩？
对于学龄前儿童，要尽量避免高强度、高负荷，把握好运动时间，尽量以游戏为主。
比如，让孩子玩过家家、拍皮球、搭积木、无危险攀爬、户外游玩、滑滑梯、唱歌、跳舞等等，不要有太强的压力，以孩子自身的适应能力为标准，累了就不勉强。真正标准的运动，要到六岁以后，也就是进入小学后再进行。
不管您的孩子是否喜欢轮滑，如果他年龄还未满六岁，就请他停下来吧，不仅是为了身体健康，更是为了不发生危险。
