白癜风优惠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240412/l4oeln0.html人上了年纪如果身体缺钙，除了失眠还有这6个症状，你可以对照一下
第一，失眠，人在缺钙时就会失眠多梦，大脑就会处于兴奋状态，晚上就睡不好觉，那些睡眠质量不好的老年人记得补充钙片，平时多晒太阳，慢慢的就会改善
第二，骨质疏松，人一旦缺钙，就会造成骨质疏松，最明显的特征，就是容易骨折，60岁以后，很多人都有骨质疏松，因为这个骨质疏松平时又没啥不舒服的症状，很多人就不在意，骨折的时候，才会引起他们的重视
第三，骨质增生，60岁以后的老人，有很多出现关节和四肢疼痛，最明显的就是罗圈腿，如果我们仔细观察的话，有很多老年人走起路来，腿都有点僵硬不灵活，孝顺的子女都会带他们去做检查，各种检查做完之后也没发现什么病，有经验的医生都会建议补钙，一段时间之后病情，就能得到不同程度的改善
第四，手脚发麻，我家邻居大爷68岁那年，开始出现手脚发麻，而且越来越严重，已经严重影响到了他正常的生活，去医院检查也没查出来什么病，医生给她开了钙片，两个月后居然不麻了
第五，小腿抽筋，尤其是半夜正睡觉的时候一伸腿，出现肌肉痉挛，这个一般正在发育的小孩，因为身体长得快，钙补充不上来，就会出现小腿抽筋，还有就是缺钙的老年人比较明显
第六，肥胖，生活中经常发现有些老年人随着年纪的增大，越来越胖，有很多人会说他们平时运动少，其实不是的，后来听医生说才知道是缺钙，因为钙元素决定的人体内的脂肪能否燃烧，这些就是他们很难被减下去的原因
第七，视力不好，如果我们正常生活没有长时间看电子产品，出现视力模糊的现象，就是缺钙的表现，因为人体的钙在一定程度上，起到了保护眼球神经的作用
朋友们，如果家里的老人出现以上7种现象，就要提醒他们补钙了，你还有什么好的建议呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的观看，谢谢
